妊婦さんにとって冷えは脅威！ 胎児への影響と効果的な対策をご紹介

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妊婦さんにとって冷えは大敵

脅すつもりはないのですが、マタニティママは常に冷えの脅威にさらされています。
それまで冷えには無縁だった人も、妊娠中は冷えやすくなるからです。

試しに、起床後や日中にお腹や下腹部を触ってみてください。
冷たさを感じるのではないでしょうか。

その冷えは、大切な赤ちゃんにも影響します。

こちらの記事では以下について説明します。

妊婦さんが冷える理由とその影響

妊婦さんが冷える理由

妊婦さんが冷えやすくなるのは、以下の理由です。

妊娠すると、女性ホルモンが緩やかに増加し、出産時にピークを迎えます。

この女性ホルモンは、体温を上昇させたり、栄養や水分を体に蓄えたり、分厚くなった子宮内膜をやわらかくしたりと、妊娠に適した体作りをしてくれます。
反面、ホルモンバランスに変化が加わるため、体温調節が上手くいかなくなります。

加えて、妊娠期は自律神経のコントロールが乱れやすい状態です。

自律神経は視床下部というところでコントロールしていますが、この場所は女性ホルモンの分泌も司っています。
ホルモンバランスが崩れる妊娠期は、自律神経のコントロールも乱れやすい状態でもあるのです。

妊婦さんへの影響

冷えは妊婦さんに以下のような影響をもたらします。

胎児への影響

気になる赤ちゃんへの影響は、以下の通り。

最も懸念されるのが、冷えによる早産です。

「冷え症でない妊婦に比べ、冷え症である妊婦の早産発生率の割合は、3.４倍」という研究報告があるからです。

また、冷えは血流悪化をもたらします。

血液から胎盤を通じて、お母さんは赤ちゃんに栄養や酸素を届けています。
血液の流れが悪ければ、十分な栄養や酸素が届けられない可能性もあります。

こうした説明でマタニティママが余計な心配をするとストレスになるため、それはそれで避けなければなりません。
一方で、しっかりと冷え対策を行い不安を取り除けるなら、ぜひとも実践したいところです。

マタニティママ必見！おすすめの冷え対策

妊娠中の冷え対策として以下の４つをおすすめします。

もっとも手っ取り早く冷えを解消するには、暖かいインナーを着ることです。
イチオシのマタニティグッズは、なんといっても腹巻です。

腹巻は直接お腹を温めることができるだけでなく、体の中心を温めることによって末端の手足も温かくする効果があります。
運動も兼ねて、いろいろなお店のマタニティグッズをチェックしみてはいかがでしょうか。

冷えとりにアルパカニットは強い味方

マタニティグッズとして、アルパカニットもおすすめです。

アルパカはウールの８倍もの保温性があり、カシミヤさえ凌ぐ暖かさをもつと言われています。

単に暖かいだけではなく、余分な熱を発散する温度調節機能があり、快適な暖かさをキープし続けてくれます。
また、放湿性に優れた素材なので、汗による冷えも防いでくれます。

アルパカの主な特徴は以下の通りです。

アルパカ毛の特徴についてより詳しく知りたい方は、「アルパカ毛の特徴について ～素材特性やメリット・デメリットがまるわかり～」の記事をご覧ください。

アルパカニットのおすすめアイテム

こちらでは、アルパカニットの専門店「アルパカタウン」より、ほんの一部ですがマタニティママにおすすめのアイテムをご紹介いたします。

あったかベビーアルパカ混 腹巻き（レディース）

グーーンと伸びるので締め付け感はゼロ。アルパカ素材は温度調節機能を兼ね備えているので、温まりすぎず一年中活躍してくれます。冷え症の方、寒がりな方、妊娠中・妊活中の方にもおすすめします。

価格 6,490円（税込）

NEWアルパカ混あったかパンツ　同サイズ２枚組

毛糸のパンツは数々あれど、これ以上のものはないと思えるのが本品。貴重なアルパカの毛を伸縮性・耐久性なども考慮した最高のバランスで用いました。薄手なのに保温性が非常に高く、ふわっふわっの肌ざわりは、一度はいたら秋冬中脱げません。

価格 14,300円（税込）

【レディス】アルパカ レギンス

1日の気温差が35度にもなる高地に生息するアルパカの厳選された上質の毛を贅沢に使ったレギンス。冷えやすい下半身をお腹・お尻から足首まで包みます。細い毛を選んでいるのでチクチク感はなく、なめらかな肌ざわり。はいてすぐ上質な温もりを実感できます。

価格 9,900円（税込）

アルパカ レディスベスト

お尻まで隠れるロング丈で腰周りもぬくぬく、オフショルダーで冷えやすい肩も暖かです。前開き仕様で気軽にサッと羽織れ、幅広いシーンで使えます。

価格 16,280円（税込）

アルパカタウンについて

アルパカニット専門店「アルパカタウン」では、ペルー政府が公的に認めるアルパカ素材を中心に100種類以上のアルパカニット商品をご紹介しています。

「冷え症でお困りの方」「寒がりさん」「薄くて着ぶくれしない、暖かなニットを探している方」などから特にご好評をいただいています。
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